L'estate è arriva al termine, l'anno scolastico è appena iniziato e vi sentite già stanchi e appesantiti. Magari avete esagerato un pochino con il cibo durante le vacanze. Gelati, bruschette, aperitivi, pizze con gli amici...vi siete lasciati un po' andare (com'è giusto che ogni tanto accada).
Se sentite il bisogno di ritrovare il vostro equilibrio, mettere fine ad abitudini poco sane, ridurre il consumo di zuccheri e cibi lavorati per ripartire alla grande, provate il programma '10-day detox'. In soli 10 giorni scoprirete un modo nuovo di mangiare, vi sgonfierete e avrete l'energia necessaria per affrontare l'autunno in piena salute. Senza pesare gli alimenti, contare calorie, carboidrati o porzioni mangerete cibo 'vero', naturale e stagionale... a sazietà.
COME FUNZIONA?
Il programma comprende
- Incontro iniziale (60 minuti). Anamnesi, peso, bio-impedenziometria, definizione degli obiettivi.
- Materiale cartaceo con guida dettagliata ai 10 giorni detox.
- Esempi di menu settimanali.
- Ricette facili e veloci.
- Check-in quotidiano (supporto via email, telefono o sms per dubbi, domande o problemi).
- Incontro finale (60 minuti). Analisi dei risultati, peso, bio-impedenziometria, obiettivi futuro.
- Programma di mantenimento.