Il tuo valore,
la tua felicità,
la tua soddisfazione,
la tua salute,
la tua forza,
i tuoi successi,
la tua capacità di amare,
i tuoi talenti,
e molto altro...
Ne quanto pesi, ne il tuo aspetto fisico ti definiscono.
Mantenere il peso in un range “salutare” può essere un’espressione di gentilezza verso se stessi. Sprecare tempo e risorse fisiche ed emotive accanendosi su un numero specifico da raggiungere a tutti i costi non lo è.
Attenzione a diete, detox, reset e settimane depurative che impongono cambiamenti drastici e poco duraturi.
Esiste un’altra via.